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Sport e denti

Due aspetti che vanno di pari passo

Sport e denti

Sport e denti: sono connessi oppure si tratta di due aspetti che risultano diametralmente opposti, ininfluenti l’uno sull’altro? 

Per chi pratica attività fisica avere il cavo orale in salute rappresenta una condizione che permette di ottimizzare la performance. Lo conferma il fatto che, secondo diversi studi, un numero importante di lesioni muscolari e articolari risulta collegato alla comparsa di infiammazioni orali.

In questo articolo analizziamo il legame a doppio filo che unisce sport e denti, andando a vedere come una corretta igiene orale e un costante monitoraggio della situazione in cui versano denti, mucose e gengive consente di avere prestazioni più soddisfacenti.

Come i denti influenzano la pratica sportiva

benefici che derivano dall’abitudine di praticare sport sono ormai noti, tanto per il benessere del corpo che della mente. 

Quello che non è altrettanto risaputo è che prendersi cura dei propri denti nella quotidianità riesce a fare la differenza tanto per gli atleti professionisti che per quelli amatoriali.

Pertanto, occorre adottare specifiche attenzioni a seconda dell’attività sportiva, predisponendo protezioni ad hoc in maniera da tutelare i denti ed evitare di andare incontro a eventuali traumi.

Qualcosa che vale soprattutto in attività come rugby, pugilato, arti marziali dove il contatto con l’altro è ravvicinato, negli sport di velocità come il pattinaggio o il ciclismo nonché in quelli dove in cui avviene il lancio di oggetti (pallavolo, ginnastica ritmica, golf e baseball).

Allo stesso tempo, l’uso dei denti durante la performance è maggiore di quanto non si possa pensare. Mentre si sollevano dei pesi o si è intenti a superare un limite, fisico come mentale, si tende a stringerli per concentrare lo sforzo. Allo stesso tempo, durante le fasi più intense può capitare che si produca una maggiore salivazione.

L’azione di questa parte del corpo risulta fortemente impattante e persino decisiva in termini di resistenza, forza, tolleranza dell’affaticamento e della stanchezza.

I fattori a cui prestare attenzione per chi fa sport

Il primo elemento a cui prestare attenzione quando si fa sport è l’alimentazione. Prodotti come energy drink e barrette proteiche contengono un’alta percentuale di zuccheri necessari sì per fornire il giusto apporto energetico ma allo stesso tempo potenzialmente causa di infezioni e carie.

A tal proposito è importante spazzolare con regolarità i denti, in maniera tale da evitare la formazione di placca e tartaro, i principali responsabili della carie.

Inoltre, bere acqua nelle opportune quantità consente da un lato di reidratare il corpo e dall’altro di produrre una maggiore quantità di saliva, il cui ph meno è alcalino meglio è per evitare l’accumulo di tartaro. Allo stesso tempo, una corretta idratazione del cavo orale evita una sensazione di secchezza della bocca.

Infine, è essenziale per chi pratica sport acquatici in piscina non sottovalutare l’azione del cloro, un elemento che tende a danneggiare il cavo orale andando a erodere lo smalto, a decolorare i denti e a provocare una condizione di ipersensibilità.

Cosa possiamo fare noi?

Per gli sportivi è indispensabile prendersi cura dei propri denti e adottare abitudini capaci di fare la differenza per la loro salute. L’ideale è confrontarsi con il dentista in relazione ad abitudini, obiettivi e necessità in maniera da capire quali misure di prevenzione ed eventualmente cura nonché prevenzione portare avanti nella vita di tutti i giorni.

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Se, leggendo questo articolo ti sei reso conto di dover prenderti cura del tuo sorriso, fissa un Consulto con noi, sappiamo come aiutarti!

Piacere, sono:

MARCO DONADON

Ciao, sono il Dott. Marco Donadon, dentista chirurgo  odontoiatra.

Una volta conseguita la mia laurea e le specializzazioni che mi hanno portato ad avere l’esperienza che mi serviva per aprire il mio studio mi sono reso conto di un fattore molto importante, che va oltre al semplice studio:

I denti rappresentano un tassello fondamentale nel quadro generale del nostro benessere fisico e psicologico, anche se ce ne rendiamo conto solo quando creano disturbo e dolore.

Viviamo in un’epoca dove l’interesse per la salute in generale è sempre più diffuso e in crescita.

Non solo.

Anche l’attenzione per il mantenimento della bellezza e della giovinezza è diventata maggiore.

Questa mia visione contempla, il benessere della persona a 360 gradi.

Ecco perché il mio approccio a temi prettamente odontoiatrici si è sviluppato secondo una visione più olistica, per poter far raggiungere ai miei pazienti questo benessere.

Ed è per questo che stato  fondamentale per me creare il mio studio su questi valori aiutando moltissime persona a ritrovare non solo il proprio sorriso ma la propria autostima e la voglia di vedersi sempre belle e in salute.

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MARCO DONADON

Ciao, sono il Dott. Marco Donadon, dentista chirurgo  odontoiatra.

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I denti rappresentano un tassello fondamentale nel quadro generale del nostro benessere fisico e psicologico, anche se ce ne rendiamo conto solo quando creano disturbo e dolore.

Viviamo in un’epoca dove l’interesse per la salute in generale è sempre più diffuso e in crescita.

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